Kategori : 
Tahukah Anda bahwa travelling sangat bermanfaat bagi kesehatan perempuan? Apalagi jika kegiatan ini dilakukan sendirian.
Meskipun ada banyak faktor yang harus dipertimbangkan, khususnya keamanan, namun dengan bepergian sendirian, seorang perempuan memiliki kesempatan untuk menikmati hidup dan kesehatan lebih baik.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat travelling bagi tubuh dan kesehatan perempuan.
• Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian dari National Heart, Lung & Blood Institute di Amerika mengungkapkan bahwa seorang perempuan yang melakukan travelling dua kali selama setahun akan terhindar dari resiko serangan jantung.
Hasil studi ini hampir sama persis ketika dilakukan oleh Universitas New York pada sekelompok pria yang terhindar risiko 30 persen dari serangan jantung ketika mereka melakukan aktivitas travelling dalam lima tahun terakhir.
• Menjaga Kebugaran dan Bentuk Tubuh
Anda memiliki masalah berat badan atau kurang percaya diri dengan penampilan? Mudah saja, lakukan perjalanan setidaknya enam bulan sekali.
Bisa saja Anda mengatur jadwal tertentu sesuai dengan skala prioritas masing-masing. Perempuan yang sering travelling akan memiliki lingkar pinggang menarik akibat akitivas perjalanan.
Anggap saja ini adalah bentuk dari fitness atau diet secara santai dan menyenangkan. Tentu saja perbedaannya ialah ketika Anda melakukan perjalanan, tidak ada batasan untuk menyantap makanan tertentu. Pastinya, selama Anda sadar dan memahami kemampuan tubuh sendiri.
• Pikiran Lebih Jernih
Sering kita mendengar ungkapan bahwa perjalanan/travelling adalah sarana untuk mencari ketenangan spiritual. Hal itu memang benar dan jika Anda bisa menikmati perjalanan sebaik mungkin, pikiran akan menjadi lebih tenang dan berdampak positif bagi kesehatan mental.
Siapa tahu Anda bisa mendapatkan inspirasi-inspirasi baru untuk diterapkan di pekerjaan sepulangnya Anda dari travelling.
• Metabolisme Tubuh
Logikanya sederhana, ketika travelling Anda dituntut untuk terus bergerak dari satu tempat ke tempat lain. Saat inilah secara tak sadar Anda sedang meningkatkan kinerja sistem dari tubuh untuk terus beradaptasi dengan lingkungan-lingkungan baru.
Secara alami, tubuh akan selalu menyesuaikan diri dengan kondisi dan cuaca yang belum pernah dialami seorang traveller. Tentunya hal ini sangat bagus bagi perkembangan sel-sel dan metabolisme di dalam tubuh perempuan yang sedang travelling.
• Melancarkan Sistem Pencernaan
Ketika melakukan perjalanan, tubuh membutuhkan asupan makanan yang cukup untuk meningkatkan stamina. Akibatnya, pola makan akan terpola dengan teratur tanpa Anda sadari. Setiap makanan yang dicerna oleh organ pencernaan tubuh akan langsung diproses dan berguna selama melakukan perjalanan.
Apalagi Anda akan membutuhkan air mineral yang lebih dari biasanya. Kombinasi dari kedua hal tersebut berdampak baik bagi sistem pencernaan perempuan.
• Meningkatkan Kualitas Tidur
Semakin sering Anda bepergian, akan membuat Anda memiliki kualitas tidur yang baik. Mungkin, Anda akan merasa capek dan kelelahan di awal-awal travelling, khususnya bagi pemula.
Namun, lambat laun Anda akan terbiasa dan cenderung menikmati waktu tidur dengan baik dan terbangun dengan segar di keesokan harinya.
Nah, setelah Anda mengetahui manfaat travelling bagi kesehatan perempuan, pastinya ada ketertaikan untuk melakukan pengalaman tersebut.
Mulailah untuk mencobanya dengan mengajak teman-teman atau pasangan Anda. Pilihlah lokasi yang sekiranya tidak akan membebani tenaga dan biaya dan selalu perhatikan keselamatan dan kenyamanan.
http://perempuan.com/read/manfaat-travelling-bagi-kesehatan-perempuan
