Tujuan Manajemen Stres







Harga Handphone, Harga Blackberry, Harga Laptop, Harga Mobil, Harga Motor

DAPATKAN BUKU GRATIS DARI BUKUKITA.COM, CARANYA KLIK DISINI!!!

 

Stress adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berfikir dan kondisi seseorang, yang apabila terlalu besar dapat mengancam kemampuan seseorang untuk menghadapi lingkungannya. Ia merupakan suatu hal yang akan selalu datang pada diri manusia. Berbagai dampak dapat disebabkan oleh stress, mulai dari kerugian fisik, mental, maupun kegagalan didalam melakukan proses adaptasi lingkungan.

stressor adalah semua keadaan, kejadian, atau peristiwa yang dapat menimbulkan stres. Namun tidak semua stressor menimbulkan stres yang merugikan. Stressor ringan atau berlangsung singkat, menurutnya justru dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan mental seseorang. mengatasi stressor dengan cara-cara sebagai berikut: mengatur waktu, refresing, relaksasi, yoga, mengungkapkan perasaan pada orang lain, dan mendekatkan diri pada Allah SWT melalui cara sholat dan berdoa.

Manajemen stres dalam perspektif agama dimulai dari kemampuan untuk mengatur diri sendiri dengan membiasakan dan mengoptimalkan kemampuan berpikir, berzikir, bersyukur, bersabar, dan tawakal

http://dikkyprima.wordpress.com/2008/12/27/tujuan-manajemen-stres/

Bagaimana Ramalan Harian, Ramalan Zodiak Harian, Ramalan Mingguan, Zodiak Mingguan, Ramalan Zodiak Mingguan Anda?

Cek Harga HANDPHONE, MOTOR dan Harga Lainnya di www.harganya.com!

Facebook

Twitter